Aujourd'hui , sale temps dans la tête. Morosité, mauvaise humeur. Tout m'agace, même moi. Car je me sens vaguement coupable d'être comme ça : les ennuis que j'affronte ne sont que des ennuis ordinaires. rien de vraiment pire que d'habitude. Mais tout me semble moche, pénible, de trop. C'est ça : trop de petits trucs pas bien qui m'assaillent, Je n'aime pas me sentir comme ça, je n'aime pas cette soupe d'états d'âme négatifs, indigestes. Vivement que ça me passe. Dire qu'il y a des gens qui barbotent là-dedans à longueur de journée ; toute leur vie même ! Grincheux, négativistes, misanthropes, râleurs... Comment font-ils pour continuer d'habiter le monde avec leurs états d'âme ? Comment font-ils pour supporter cette vision insupportable et déformée de l'existence ? Petite bouffée de compassion pour eux. Du coup ça m'allège, ça me soulage, je me souviens de l'existence de de la bonne humeur. Je relève la tête et je regarde le ciel. J'arrive à sourire, à sourire de moi et de ma bête mauvaise humeur. Allez, ça va passer. Tout au fond de moi, je le sais bien que ça va passer ...
Les états d'âme négatifs poussent à se focaliser sur des détails, à se noyer dans un verre d'eau ou a couper les cheveux en quatre.